![ボディケア](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_ボディケア.webp)
ボディケア(もみほぐし)
ご自分ではなかなかケアが難しい『首肩』『腰』『脚』などのお疲れに。
お洋服を着たままでタオルをお掛けし、拇指や手掌、手根を使って
じっくり筋肉のコリや緊張箇所をほぐしていきます。
首肩のみ
15分 1,650円
肩・腰・脚から1か所念入り
30分 3,300円
肩・腰・脚から2か所念入り
45分 4,950円
1番人気!全身念入り
60分 6,600円
慢性的なお疲れに。コリをじっくりほぐします
90分 9,900円
全身の過緊張・疲労感から解放されます
120分 13,200円
![](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_リフレ-1-scaled.jpg)
リフレクソロジー(英国式)
足裏には『反射区』という体の「内臓」「各器官」につながる末梢神経の集中箇所があります。
反射区を刺激することによって、足が軽くなるだけではなく内臓や各器官の活性化にも役立ちます。
「英国式」は、拇指で足裏の反射区を刺激。老廃物や浮腫みが驚く程に流れていきます。
足甲の強張りからも解放され、軽い足取りでお帰りいただけます。
お試しコース
20分 2,200円
基本の反射区を刺激
30分 3,300円
大腸の反射区が追加。デトックス効果アップ
40分 4,400円
全反射区を刺激し、気分爽快リフレッシュ
50分 5,500円
1番人気!隈なく刺激し、驚く程軽い足取りに
60分 6,600円
※英国式60分は「オイルトリートメント(膝下)」込み
![](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/09/IMG_リフレ_02-2.jpg)
リフレクソロジー(中国式)
「中国式」は、『指の関節の骨』を使って足裏の反射区やツボを捉え、痛気持ちいい刺激を与えていきます。
滑らかな「リフレ専用クリーム」を使用。
足裏~スネ・ふくらはぎまでの老廃物や浮腫みを、反射区の流れに沿って流していきます。
中国式でしか味わえない気持ち良さをお楽しみください。
※当店では『若石健康法』の反射区の流れに沿って施術致します。
お試しコース
20分 2,200円
基本の反射区を刺激
30分 3,300円
大腸の反射区が追加。デトックス効果アップ
40分 4,400円
全反射区を刺激し、気分爽快リフレッシュ
50分 5,500円
1番人気!隈なく刺激し、驚く程軽い足取りに
60分 6,600円
![](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_リンパ.jpg)
リンパアロマトリートメント(女性限定)
『ゆらぎやすい女性のお身体』のケアに。心のこもった温もりのあるアロマトリートメント。
手掌で滑らかなオイルを塗布し、心地良い圧を筋肉層に浸透させながらリンパを刺激。
老廃物や余分な水分を流していきます。
セラピストの手の温もりと、流れるような施術により、心も身体も深い安心感に包まれます。
脚(裏・表)/背中/腕&デコルテから1か所
40分 6,600円
脚(裏・表)/背中/腕&デコルテから2か所
60分 8,800円
全身のリンパを流す癒されコース
80分 11,000円
心も開放 ゆったりトリートメント
100分 13,200円
時間を忘れ ラグジュアリーなひとときを
120分 15,400円
☆リンパは『女性限定コース』『お電話でのご予約のみ』となります。
リンパ施術は、毎日可能となりました。
どうぞお気軽に、ご予約・お問い合わせください。
オプション15分コース 1,650円
(※基本コースに追加可能。単品不可)
![](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_ヘッド-1.jpg)
ヘッドリフレ
首肩~目の周り~頭部のコリをゆったりとほぐしていきます。
肩こり、目のお疲れ、睡眠不足、リフレッシュをされたい方などにおススメです。
![](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_ハンド.jpg)
ハンドリフレ
手のひらにある『反射区』を痛気持ちいい圧で刺激していきます。
手や腕をよく使われる、首肩が凝りやすい、冷えを感じる、
リフレッシュをされたい方などにおススメです。
![](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_ストレッチ.jpg)
ストレッチ
ひとりでは伸ばすことのできない筋肉を、痛くない強さで伸ばしていきます。
筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域をゆっくりと広げていきます。
疲れにくいお身体作りと、ケガの予防にも最適です。
![](https://relax-and.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_オイルトリートメント.jpg)
オイルトリートメント(膝下)
足裏~スネ・ふくらはぎをなめらかなオイルを塗布し流していきます。
ボディケア・リフレクソロジー後の老廃物を流してより爽快感を得られます。